( 26-02-2020 - 10:31 PM ) - Lượt xem: 1232
Dụng cụ thể thao ngoài trời đã không còn xa lạ gì với nhiều người hiện nay. Đặc biệt là những người dân sống ở các khu tập thể, khu chung cư, các thành phố lớn thì đây là cách rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các loại thiết bị tập thể thao ngoài trời thông qua bài viết sau.
Dụng cụ tập thể thao ngoài trời là gì?
Thiết bị tập thể dục ngoài trời là những loại máy móc được thiết kế đơn giản để đáp ứng việc tập thể dục thể thao của tất cả mọi người. Loại dụng cụ này được lắp trong không gian rộng, thoát mát, giúp người tập có được những kết quả tích cực nhất.
Thiết bị tập thể thao ngoài trời có những kiểu với cấu tạo khác nhau. Mỗi loại sẽ phù hợp tập luyện cho các bộ phận riêng trên cơ thể. Do đó, để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp tập tất cả các dụng cụ với nhau.
Lợi ích của việc tập luyện thể thao với các dụng cụ thể thao ngoài trời
Tăng cường sức khỏe: Theo nghiên cứu, tập thể dục ngoài trời có khả năng làm giảm khả mắc các bệnh nguy hiểm, giúp tăng cường hệ miễn dịch, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.
Điều trị mất ngủ: Tập thể dục ngoài trời làm tăng cơ hội hít thở không khí trong lành cho cơ thể, từ đó làm giảm các triệu chứng khó ngủ, mất ngủ. Khi tập thể dục đúng cách sẽ làm tăng chất lượng giấc ngủ lên tốt hơn.
Cung cấp vitamin D cho cơ thể: Bạn có thể tận hưởng những lợi ích mà ánh mặt trời mang lại. Không khí trong lành kết hợp cùng ánh sáng tự nhiên sẽ tiếp thêm năng lượng cơ thể hoạt động tốt hơn. Thêm vào đó, vitamin D tự nhiên từ ánh nắng mặt trời sẽ giúp cung cấp oxy tốt hơn cho các mô cơ; giúp hệ thống cơ bắp săn chắc, bổ sung vitamin cần thiết cơ thể.
Tiết kiệm chi phí: Thay vì phải đến các phòng tập gym, thể hình thì bạn có thể tập thể thao hoàn toàn miễn phí.
Tiết kiệm thời gian: Việc luyện tập thể thao ngay ở các khuôn viên gần nhà sẽ kích thích nhu cầu tập thể dục của bạn hơn. Đồng thời nó giúp tiết kiệm thời gian đi lại cho bạn.
Thay đổi môi trường luyện tập: Không khí trong lành, ánh sáng tự nhiên, thoáng mát sẽ tạo nên môi trường luyện tập hiệu quả tối ưu cho bạn. Bạn không cần gò bó trong các phòng tập với không gian giới hạn, ngột ngạt, gây khó chịu.
Một số dụng cụ thể thao ngoài trời phổ biến hiện nay
Có rất nhiều dụng cụ tập ngoài trời được sử dụng. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một số loại thiết bị tập ngoài trời phổ biến hiện nay.
MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP LƯNG EO (Máy tập lưng eo)
Đây là một trong những dụng cụ ngoài trời được yêu thích và sử dụng nhiều nhất hiện nay. Máy tập eo tác động chủ yếu vào phần cơ lưng, cơ eo của người tập, giúp vùng bụng săn chắc và thon gọn hơn. Máy có thiết kế đặc biệt với 2 phần cân xứng nên cả 2 người có thể cùng lúc luyện tập.
MÁY TẬP THỂ THAO NGOÀI TRỜI MÁY TẬP LƯNG BỤNG (Dụng cụ tập lưng bụng)
Nếu bạn thường xuyên đau, nhức mỏi lưng thì máy tập này rất phù hợp với bạn. Thiết bị được thiết kế theo khung chuẩn để phù hợp với nhiều người khác nhau. Với máy này, bạn có thể luyện tập với những theo tác cơ bản như uống người theo đường cong của máy; thực hiện gập người;…. Từ đó giúp giảm được các hiện tượng đau, mỏi lưng; tăng cường sức khỏe hiệu quả.
DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI TẬP CHÈO THUYỀN (Máy tập chèo thuyền)
So với 2 loại máy được giới thiệu phía trên thì loại này có cấu tạo và thiết kế phức tạp hơn. Tuy nhiên, máy tập chèo thuyền được đánh giá là một trong những thiết bị thể thao ngoài trời chất lượng nhất do sự tiện ích và hiệu quả mà nó mang lại.
Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt 2 chân lên bàn đạp của máy; tay bám vào thanh vịn. Sau đó từ từ kéo 2 tay về phía sau. Thiện hiện động tác lặp lại trong khoảng 10 phút. Bạn nên luyện tập thường xuyên mới đem lại kết quả tốt nhất.
Máy đi bộ trên không
Đây là dụng cụ thể thao ngoài trời rất phổ biến. Máy đi bộ này giúp người tập có thể phối hợp tập luyện một cách toàn diện cho cơ thể. Dụng cụ tập luyện này giúp tăng cường sức đề kháng và sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể như: phổi, tim,…; hỗ trợ tốt trong việc điều trị các bệnh như khớp, xương nhức mỏi;….
Dụng cụ thể thao ngoài trời kết hợp giữ xà kép và kéo tay
Đây là dụng được lắp đặt rất nhiều tại các sân vườn, công viên;… Với kết cấu từ thép nhúng kẽm, bên ngoài được phủ một lớp sơn tĩnh điện nên người tập có thể yên tâm về độ bền và sự an toàn của máy.
Với máy này, bạn có thể vừa tập kéo tay, vừa lên xà kép. Tập luyện thường xuyên giúp cơ tay săn chắc hơn. Đây là cách tăng cường sức khỏe vô cùng lành mạnh và hiệu quả.
Máy tập đẩy tay
Máy tập đẩy tay có thiết kế đặc biệt, phù hợp với nhiều đối tượng riêng biệt. Nó không chỉ giúp rèn luyện cơ bắp tay mà còn tác động đến các chức năng của cơ quan khác như tim mạch. Chỉ cần tập luyện với máy khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày là sức khỏe của bạn đã được cải thiện một cách đáng kể.
Titavietnam.com chuyên sản xuất, cung cấp dụng cụ tập thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng
=>> Xem thêm các dụng cụ tập thể thao ngoài trời tại đây
Có nhiều đơn vị cung cấp các thiết bị tập thể thao ngoài trời hiện nay. Tuy nhiên, với sự uy tín và chất lượng, Titavietnam.com đã được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn.
Chúng tôi chuyên cung cấp các thiết bị, dụng cụ tập thể thao ngoài trời tốt nhất với giá thành cạnh tranh nhất. Quý khách khi đến với Titavietnam.com có thể thoải mái lựa chọn sản phẩm theo nhu cầu. Chúng tôi cam kết luôn mang đến cho khách hàng những sản phẩm thể thao chính hãng và tốt nhất. Nếu có nhu cầu tìm mua và tư vấn về các dụng tập thể dục ngoài trời, quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau:
CÔNG TY TNHH CƠ KHÍ TITA VIỆT NAM
Địa chỉ: Số 8 ĐHT 21, Phường Tân Hưng Thuận, Quận 12, Tp. HCM
Tây nguyên: 93 Lê Niệm, Phường Trần Hưng Đạo, Tp. Kon Tum
Miền trung: 83 Hùng Vương, Phường Cam Phúc Bắc, Tp. Cam Ranh, Tỉnh Khánh Hòa
Email: titavietnam08@gmail.com
Điện thoại: 0963 230 207 - 0938 78 61 78
Website: titavietnam.com
Gọi điện
SMS
Chỉ Đường
Gửi bình luận